
คลายกล้ามเนื้อหลังปั่น / วิ่ง ง่ายๆ ด้วย Foam Roller
โฟมโรลเลอร์คืออะไร ใช้ยังไง และมันช่วยให้เราปั่นดีขึ้นได้ยังไง? มีอยู่เรื่องที่นักปั่นหลายคนเพิกเฉยกันมาก โดยเฉพาะเวลาปั่นหนักๆ หลังซ้อม หลังปั่นกลุ่มไกลๆ กับเพื่อน นั่นคือการยืดคลายกล้ามเนื้อครับ Views (1269)