SUB4 ไม่ง่าย แต่เป็นไปได้

เป้าหมายของการวิ่งมีหลากหลาย แต่สำหรับนักวิ่งหลายๆคน การทำ SUB4 น่าจะเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่มากทีเดียว แม้ว่าอาจจะเป็นเรื่องเล็กๆ สำหรับคนที่มีความสามารถทางกีฬาด้านอื่นๆ แล้วก็ตาม Views (1324)

วิ่งเร็วแค่ไหนถึงไป Boston Marathon ได้?

เมื่อเอ่ยถึง Boston Marathon รับรองว่านักวิ่งส่วนใหญ่ต้องรู้จักอย่างแน่นอน เพราะงานแข่งวิ่งประจำปีงานนี้เก่าแก่ที่สุดในโลก เริ่มมาตั้งแต่ปี ค.ศ. 1897 หรือ 119 ปีมาแล้ว (สมัยรัชกาลที่ 5 นู่น) จัดขึ้นในวันประกาศอิสรภาพ หรือ Patriots’ Day (วันจันทร์ที่ 3 ของเดือนเมษายน) ทุกปี Views (7718)

เทคนิคการกินแบบแชมป์ Boston Marathon

Meb Keflezighi นักวิ่งมาราธอนชาวอเมริกันที่ได้เหรียญเงินโอลิมปิคปี 2004 และได้ที่หนึ่ง New York City Marathon 2009 และ Boston Marathon 2014 มีคำแนะนำเรื่องอาหารการกินทั้งในวันซ้อมปกติและในวันแข่งมาฝากครับ Views (3378)