SUB4 ไม่ง่าย แต่เป็นไปได้

เป้าหมายของการวิ่งมีหลากหลาย แต่สำหรับนักวิ่งหลายๆคน การทำ SUB4 น่าจะเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่มากทีเดียว แม้ว่าอาจจะเป็นเรื่องเล็กๆ สำหรับคนที่มีความสามารถทางกีฬาด้านอื่นๆ แล้วก็ตาม Views (1237)

พี่แหม่ม..เปิดใจกับมาราธอนแรกที่เบอร์ลิน

ผมดีใจที่วันนี้พี่แหม่มให้สัมภาษณ์แบบเปิดใจมาราธอนแรก พี่แหม่มเป็นสมาชิกของทีมบียอนด์เพียงหนึ่งเดียวที่ไปร่วมวิ่งงานเบอร์ลินมาราธอน2017ด้วยครับ Views (929)

ปัจฉิมบท..ก่อนจะถึงวันแข่ง BMW Berlin-Marathon 2017

》เคนิซ่า เบเคเล่ มีเพื่อนทักมาว่า…เฮ้ย ที่เขียนถึงนักวิ่งระดับeliteน่ะ ลืมพ่อนักวิ่งคนเอธิโอเปียไปอีกคนหรือเปล่า ใช่ครับ เคนิซ่า….adminลืมเค้าไปได้ไง!?! Views (425)

บทเรียนจาก Berlin Marathon 2016

สวัสดีครับ เพิ่งกลับมาถึงเมื่อวานซืน พักให้ร่างกายเริ่มฟื้นตัวจากการเดินทาง ค่อยพอมีโอกาสมาเล่าให้ฟังต่อเนื่องเรื่อง Berlin Marathon และข้อผิดพลาดที่นักวิ่งหน้าใหม่แบบผม “ต้อง” เรียนรู้ครับ Views (1497)

อยากทำ New PB…เลือกวิ่งกับ Pacer (ที่เหมาะสม)

หลายคนที่เริ่มวิ่งอาจเห็นงานวิ่งใหญ่ๆ มักจะมีกลุ่มนักวิ่งที่ใส่เสื้อไม่เหมือนชาวบ้าน บ้างก็ผูกลูกโป่งไว้ที่เอว บ้างก็วิ่งเรียงกันเป็นแถวหน้ากระดาน แถมวิ่งกันด้วยความเร็วค่อนข้างคงที่ซะด้วย คนเหล่านี้แหละที่เรียกกันว่า Pacer Views (7442)