จากเดิมเป็นคนไม่ชอบ วิ่งระยะสั้นเลย พยายามหลีกเลี่ยงตลอดเวลา โดยให้เห็นผลว่า 10K ชั้นซ้อมเองก็ได้นี่หว่า

แต่มาถึงงานวิ่ง Samsung10K บอกได้เลยว่า หากอยากทดสอบตัวเอง อยากเจอนักวิ่งฝีเท้าระดับเทพๆ และเพื่อนนักวิ่ง ขอให้มางานนี้  พลาดไม่ได้!!!  ส่วนเรื่องของกิน ไม่ต้องพูดถึงนะค่า งานนี้เค้าจัดเต็มตลอดค่า

เส้นทาง  ปล่อยตัวจากสนามศุภชลาศัย วนเข้าพระราม 4, วิทยุ, พระราม 1 และกลับเข้าเส้นชัยที่สนามศุภฯ รวม ระยะทาง 10 กิโล

ปีนี้ถือเป็นครั้งที่ 2 ของเตย ที่ได้เข้าร่วมงามวิ่ง Samsung Galaxy Run 10K Championship

2016 ไปเพราะ อยากวิ่งในสนามศุภชลาศัย   ผลประกอบการ 54:45 นาที  เมื่อ 2 ปีที่แล้ว จำได้ว่าเหนื่อยสุดๆๆ

2017 ไม่ได้ไปร่วมงาม ด้วยเหตุผลดังกล่าวที่ข้างต้น… แต่จริงๆแล้ว ไม่ตื่นค่า

2018 ปีนี้ตั้งใจไปร่วมงาน เพราะอยาก test ตัวเอง ว่าจะสามารถทำได้ขนาดไหน  ใจตั้งเป้าไว้ที่ 50 นาที

 

ที่ตั้งเป้าไว้ 50 นาที เพราะตั้งแต่เริ่มวิ่งมา จบ10K ที่ 50 นาทีทำได้ ไปเพียงครั้งเดียวเท่านั้น ประกอบกับไปดูสถิติเก่า พบว่า หากอยากติด top100 ออเจ้า ต้องวิ่งต่ำกว่า  52 นาทีนะเจ้าค่า

เมื่อตั้งเป้าแล้ว สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยยยยย คือ การซ้อม    แต่ทุกปีก้อตั้งใจซ้อมมาตลอดนะค่า  55555

แต่ปีนี่ที่แตกต่าง หรือ เรียกได้ก้อว่า เตยโชคดี คือ…..  เตยได้ผู้ช่วยคนใหม่ค่า นั่นก้อคือ Samsung Gear Fit 2 Pro ตัวช่วยสุดล้ำ ที่มาช่วยดูแลไม่ใช่แค่ ช่วงระหว่างซ้อม แต่ยังรวมไปถึง การดูแลระหว่างวันด้วยนะค่า

ช่วงระหว่างซ้อม ด้วยตัวช่วยใหม่นี้ ที่ใช้งานง่ายและเบา เพราะนาฬิกาที่ที่ไม่ใช่แค่การวัด pace / speed/ cadence แต่มาพร้อมกับการจับ Heart rate ในตัว ทำให้ การซ้อมแบบคุม Zone Heart rate เป็นไปได้อย่างมีประสิทธิผล

ส่วนในช่วงเวลาที่ไม่ได้ซ้อม สำหรับบางคน อาจดูว่าไม่สำคัญ แต่สำหรับ เตย มันสำคัญเท่าๆกับการซ้อม มันคือ recovery time ที่พิเศษของนาฬิกา สุดล้ำตัวนี้ สามารถ track การดื่มกาแฟ ,การดื่มน้ำ ,และ รวมไปถึง การนอนหลับค่า  ความรู้จากหลายท่านได้ส่งต่อมา หากร่างกายเรา recovery ไม่ทันสำหรับการซ้อมครั้งต่อไป การซ้อมครั้งต่อไปก้อจะไม่ได้ประสิทธิผล 100%

ถึงเวลาวิ่งจริง กับผู้ช่วยคนใหม่ของเตย ด้วย การจับ Heart Rate ที่ Real time และแม่นยำทำให้เตยได้วิ่มคุม Zone ตามที่เตยซ้อมไว้คือจะวิ่ง ตั้งแต่ Heart Rate Zone 3 ลากยาวไป ถึง Heart Rate Zone 4 วิ่งได้อย่างสบายทำให้เตยลืม สาย Heart rate แบบคาดอกไปเลยเจ้าค่ะ เพราะ Samsung Gear Fit 2 Pro สามารถจับ  Heart Rate ของเตยได้ที่ข้อมือเลย และด้วยน้ำหนักที่เบาทำให้เตยแกว่งแขวนได้อย่างไม่ติดขัด เป็นธรรมชาติ สุดๆๆ และมีการสั่นเตือนทุก 1 กิโลพร้อมแสดงผล ทำให้เตยสามารถวางแผนในการวิ่งในกิโลต่อไปอีกด้วยค่ะ  และที่สำคัญนาฬิกา Samsung Gear Fit 2 Pro ยังสามารถใส่เพลงเข้าไป เพียงแค่ มี หูฟังแบบ Bluetooth ก็สามารถวิ่งได้แบบ สุนทรีย์อีกด้วย

สำหรับผลงานปีนี้ ถือว่าได้ดีกว่าเป้าที่ตั้งไว้ จบที่เวลา 47:34 นาที กับอันดับที่ 74 ของผู้หญิง ติด Top 100 อย่างที่ฝันไว้ และ รู้ว่า เราสามารถวิ่ง 10K ได้ต่ำกว่า 50 นาทีแย้ววค่า

ต้องขอบคุณ ผู้ช่วยคนใหม่และเทคโนโลยี ดีๆจาก Samsung Gear Fit 2 Pro ที่ช่วยเหลือ ไม่เพียงแค่ดูแลในช่วงการซ้อม แต่ยังดูแลไปถึง ช่วง recovery ด้วยค่า  Love u maxxxxxxx

งานปีนี้สนุกมากๆ ได้เจอนักวิ่งขาแรง เพื่อนๆ ถือว่าเป็นงานวิ่งที่จัดได้ดี สุดๆๆเลยค่ะ แล้วเจอกับเตยใหม่ปีหน้านะค่าาา ^^

#DoWhatYouCant #SamsungGearTH #SamsungGearFit2Pro #TeamBeyond

สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ : http://bit.ly/2HgpBCE

 

 

Views (895)

Comments