10 อันดับฟิตเนสเทรนด์ของโลกในปี 2016

สวัสดีครับ ขอนำเพื่อนๆเข้าสู่บทความแรกแห่งปี 2016 และเป็นบทความแรกของ Beyond ในหัวเรื่องฟิตเนสครับ ไม่พูดพร่ำทำเพลงผมขอเข้าประเด็นเลยละกันครับ ACSM ย่อมาจาก American College of Sports Medicine เป็นสถาบันที่มีบทบาทสำคัญอันดับต้นๆของโลกในเรื่อง เวชศาสตร์การกีฬา (Sports Medicine) และมีสมาชิกที่เป็นผู้ฝึกสอนกว่า 50,000 คนทั่วโลก คือพูดให้ง่ายๆก็คล้ายๆกับ NASA ของวงการเวชศาสตร์การกีฬาละกันนะครับViews (1031)

ฮาล์ฟมาราธอนที่แสนพิเศษของนิชา

วันนี้มีเรื่องเล่าจากหนึ่งในว่าที่นักวิ่งทีม Beyond มาบอกเล่าเหตุการณ์ที่ทำให้เธอต้องเปลี่ยนเป้าหมายจาก full เป็น half marathon ที่จอมบึงเมื่อวานครับViews (150)

รู้จักอาการ DOMS ที่เกิดจากการวิ่งมาหนักๆ

ขอแสดงความยินดีกับนักวิ่งทุกท่านที่ผ่านจอมบึงมาราธอน สนามแข่งระดับอำเภอ แต่คุณภาพระดับชาตินะครับ หลังจากวิ่งมาราธอน หรือวิ่งเร็วมากๆ รับรองว่าวันพรุ่งนี้หลายคนจะปวดขาแทบไม่อยากเดินไปไหน หรือต้องทะเลาะกับบันไดและส้วมทุกครั้งแน่ๆ ไม่ต้องตกใจครับ อาการแบบนี้เค้าเรียกว่า DOMS ย่อมาจาก Delayed Onset Muscle Soreness มักจะเกิดขึ้นหลังจากการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาใดๆ เป็นครั้งแรก หรือออกกำลังกายอย่างหนักกว่าปกติ หรือระยะเวลานานกว่าปกติViews (4060)

Team Beyond ทำอะไรบ้าง???

เริ่มมีคำถามเข้ามามากมายว่า Team Beyond คือมูลนิธิหรือองค์กรการกุศลเหรอ? บางคนอยากช่วยบริจาคอุปกรณ์กีฬา บางคนอยากบริจาคเงินช่วยคนพิการ และอีกมากมาย เปล่าเลย เราก็คือทีมกีฬาปกติทั่วไปนั่นแหละ เรามีนักกีฬาในทีม เรามีการฝึกซ้อมมาอย่างต่อเนื่อง และเราก็เตรียมจะไปร่วมแข่งขันในงานต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นตลอดทั้งปีนี้Views (193)

Team Beyond คืออะไร?

หลายคนคงสงสัยว่า Team Beyond คืออะไร ทีมกีฬาเหรอ? แล้วมันจะแตกต่างจากทีมกีฬาทั่วไปยังไง? อันที่จริงเราก็ไม่แตกต่างจากทีมกีฬาอื่นๆ ในแง่ของกิจกรรมที่ทำ แต่ “ที่มา” ของเราน่าจะไม่เหมือนใครมากกว่า ง่ายๆ เลยคือเราเห็นวงการกีฬาเติบโตขึ้นมากในช่วง 3-4 ปีมานี้ มีคนหันมาเล่นกีฬากันมากขึ้นผิดหูผิดตา ทุกอย่างบูมหมดทั้งอุตสาหกรรม ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์กีฬา อีเวนท์กีฬา งานแข่งขันต่างๆ ทีมวิ่ง ทีมปั่น ทีมไตรกีฬา เยอะแยะไปหมดViews (603)