วิ่งกับครูคม : 7 กพ. 61

ผมว่าชีวิตผมเปลี่ยนไปเยอะตั้งแต่เริ่มสนุกเอาจริงเอาจังกับการวิ่งที่เพิ่งเริ่มต้นเมื่อเหมันต์ปี2016 ชีวิตพลิกไปอีกหลายองศา หลังจากอยากเรียนวิ่งกับทีมบียอนด์ แล้วก็ได้เจอครูคม คูสุวรรณ โค้ชของทีมบียอนด์Views (151)

เริ่มต้นหัดวิ่ง 4 เดือน – การทดสอบครั้งที่ 4

จากที่ได้เข้าร่วมโครงการ Exclusive Training Camp With Beyond สิ่งที่ได้รับ คือ ‘โอกาส’ พัฒนาศักยภาพทางการวิ่ง ได้ผ่านการฝึกซ้อม อบรม ปฏิบัติ วิ่งได้ถูกต้อง วิ่งได้เหมาะสม วิ่งสนุกและทำเวลาได้ดีขึ้นเรื่อยๆ จากการฝึกซ้อมของโค้ชคม (คม คูสุวรรณ) และทีมโค้ชบียอนด์ ผลลัพธ์เป็นที่น่าชื่นใจกับตัวเองเอามากๆViews (200)

ศัพท์การวิ่ง ตอน2

น่าจะมีคำศัพท์หลายๆ คำเกี่ยวกับการวิ่งที่เราอาจไม่ค่อยเข้าใจ วันนี้เลยอยากเอามาเล่าสู่กันครับว่าแต่ละคำเค้าหมายถึงอะไรอย่างไรแบบง่ายๆ ตอนที่ 2 เนอะViews (459)

“ทีมบียอนด์คือโอกาส…… (ตอนจบ)”

ภาคจบของไตรภาคความในใจของ “อั้ม” หนึ่งในผู้ร่วมก่อตั้งทีมบียอนด์ ทีมวิ่งเล็กๆซึ่งกลายเป็นสังคมเล็กๆสำหรับคนที่ชอบการวิ่ง การออกกำลังกายเหมือนๆกันViews (107)

“ทีมบียอนด์คือโอกาส…… (ตอนที่ 1)”

วันก่อนผมมีโอกาสนั่งเสวนากับคนที่ชอบอะไรเหมือนกันกลุ่มหนึ่ง เพื่อนๆในทีม Beyond ซึ่งทุกท่านเป็นสมาชิกดั้งเดิมเรียกว่าอยู่ด้วยกันมาตั้งแต่ยุคคลอดทีมขึ้นมาใหม่ๆ บรรยากาศอบอุ่นเหลือหลาย พูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันอย่างเมามันส์ จนผมมาสะดุดกับคำถามหนึ่งที่กัลยาณมิตรบนโต๊ะได้ถามขึ้นมาViews (100)

เทรนด์เพลงออกกำลังกายจากผู้ใช้ spotify ทั่วโลก

เป็นประจำทุกปีใหม่ที่ทุกคนต่างหันมาใส่ใจในสุขภาพและตั้ง New Year’s Resolution ขึ้นว่าพวกเขาจะต้องแข็งแรง หุ่นดีให้จงได้ และแน่นอนว่าเพลงคือหนึ่งองค์ประกอบสำคัญที่จะช่วยให้พวกเขาสามารถออกกำลังกายได้อย่างเพลิดเพลินและประสบความสำเร็จ ด้วยกว่า 25 ล้านเพลย์ลิสต์สำหรับออกกำลังกายที่ถูกสร้างขึ้นโดยผู้ใช้ Spotify ทั่วโลก เพลงดังรวมไปถึงเทรนด์เหล่านี้จะช่วยเป็นแรงบันดาลใจให้การออกกำลังกายของคุณในปีนี้สนุกสนานมากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอนViews (298)

10 เทคนิค วิ่งให้ได้นาน ยิ่งนาน ยิ่งได้สุขภาพ

“วิ่ง” เป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ มีแค่รองเท้า 1 คู่ ก็ทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้นได้ใครเหนื่อยง่าย วิ่งได้ไม่นาน อย่าเพิ่งท้อ มาพบกับ 10 เทคนิค วิ่งให้ได้นาน ยิ่งนาน ยิ่งได้สุขภาพ Views (4154)