##ขีดจำกัดที่”ดา”ต้องก้าวข้าม##

ก้าวแรกของความสำเร็จ เริ่มจากสุขภาพที่ดี เมื่อก่อนเคยเป็นคนอ้วน ไม่อยากมีโรคมาเบียดเบียน อยากลดน้ำหนักมีความฝันได้กล้ามโตๆ(sixpack)แต่คงทำได้ยาก ลดน้ำหนักได้ก็โอเคแล้วคะViews (128)

##”เล็ก”เริ่มต้นใหม่ได้เสมอ##

เล็กเริ่มวิ่งมาได้ราวๆ สองปีครึ่งแล้ว เล็กไม่ใช่นักวิ่งสายวิ่งเร็ว ไม่ใช่สายอุปกรณ์ ไม่ใช่สายลงงานมักจะบอกตัวเองเสมอ อยากให้การวิ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ที่เราได้ทำแล้วสบายใจ ทำแล้วรู้สึกดี วิ่งได้เรื่อยๆ วิ่งแล้วไม่เจ็บ วิ่งไปได้ตลอดชีวิตViews (171)

##Active Healthy Living สุขภาพดี หลีกหนีโรงพยาบาล##

พิมก็เป็นอีกคนหนึ่งค่ะที่ไม่เคยวิ่ง ไม่ชอบออกกำลังกายมาก่อนค่ะ  สมัยวัยรุ่นระบบอะไรก็ดีไปหมดเนาะ แต่พออายุมากขึ้นก็เข้าโรงพยาบาลบ่อยขึ้นค่ะ แถมเวลาป่วยก็ป่วยนาน พักนานกว่าจะหาย…. แต่ก็ไม่เปลื่ยนค่ะใช้ชีวิตเหมือนเดิม คิดซะว่า เป็นได้ก็หายได้ (มันใช่เหรอ 555)Views (206)

##การวิ่งเปลี่ยนแป้งเป็นคนใหม่##

ร่างกายมนุษย์ทุกคนจะมีขีดจำกัดในการทำสิ่งหนึ่งสิ่งใดเสมอ แต่เชื่อไหมว่า แท้จริงแล้วมนุษย์สามารถสร้างแรงบันดาลใจและก้าวข้ามขีดจำกัดนั้นได้  หลายคนอาจคิดแต่ยังไม่ทำ  แล้วมันจะข้ามไปได้อย่างไร ?Views (258)

##ก้าวข้ามขีดจำกัดกับเป้าหมาย sub2 ระยะ 21K ในงานวิ่งเพื่อ “ยุพราช” ของแคท##

“แรงจูงใจในการวิ่ง ของแคทคืออะไร?” ….ไม่มี…. “ซ้อมเยอะๆเพื่อจะไปลงแข่งหรอ?” ….ไม่ใช่…. “คิดว่าอยากลงแข่งรายการไหน?” ….ไม่อยาก….Views (533)

##กล้าเปิดรับสิ่งใหม่ๆไปกับแนนซี่##

จากคนที่ทำแต่งาน เป็นทั้ง working mom and house wife ดูแลลูกๆทั้ง 2 คน และสามี มีเวลาให้กับทุกๆคนในครอบครัว แต่ไม่มีเวลาออกกำลัง จัดสรรเวลาไม่เป็น อีกทั้งยังเป็นคนไม่สนใจการออกกำลังกาย ไม่ชอบกีฬา outdoor กลัวแดด กลัวฝน กลัวดำ กลัวเหงื่อ เป็นคนห่วงความสวยความงาม แต่ไม่ได้คิดถึงสุขภาพเลยViews (247)

“การก้าวข้ามขีดจำกัด” ในงานวิ่งเพื่อ “ยุพราช” ไปกับฟาง

สำหรับนักวิ่งทุกคนคงจะรู้จักคำว่า New PB กันอยู่แล้วนะคะ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราทุกคนล้วนปราถนามันทั้งนั้น แต่เชื่อมั้ยคะว่าจริงๆแล้ว New PB เป็นเหมือนผลบุญที่เราได้จากกระทำอะไรมาต่างหาก ทำไมถึงคิดเช่นนั้น บุญและกรรม ล้วนมาจากการกระทำ ทำดีก็ได้บุญ ทำไม่ดีก็ได้กรรม เช่นเดียวกันกับการวิ่ง ซ้อมดี วินัยดี และทัศนคติต่อการวิ่งดี ผลบุญที่ว่าคือได้ New PB ที่ดี Views (344)