##3ปีกับประสบการณ์และสิ่งดีๆที่ได้จากการวิ่งของ”พี่ติ่ง”##

“เอาเป็นว่า เขียนครับ เขียน“  ทีมบียอนทำโครงการฯ  เขาให้เขียนบทความเพื่อเป็นกำลังใจ เป็นแรงบันดาลใจ เป็นแรงใจ ชวนผู้ชาย เอ้ย ผู้คน ผู้หญิง มาออกกำลังกาย  ชื่อเรื่อง #ก้าวข้ามขีดจำกัด ….???… Views (157)

##”พี่ลิลลี่” จากสายปาร์ตี้สู่สายวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ##

คุณออกกำลังกายครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ ? ถ้าใครมาถามคำถามนี้กับชั้นเมื่อ 2 ปีที่แล้ว ชั้นคงหัวเราะใส่เค้ากับคำถามไร้สาระแบบนี้Views (374)

##ขีดจำกัดที่”ดา”ต้องก้าวข้าม##

ก้าวแรกของความสำเร็จ เริ่มจากสุขภาพที่ดี เมื่อก่อนเคยเป็นคนอ้วน ไม่อยากมีโรคมาเบียดเบียน อยากลดน้ำหนักมีความฝันได้กล้ามโตๆ(sixpack)แต่คงทำได้ยาก ลดน้ำหนักได้ก็โอเคแล้วคะViews (122)

##”เล็ก”เริ่มต้นใหม่ได้เสมอ##

เล็กเริ่มวิ่งมาได้ราวๆ สองปีครึ่งแล้ว เล็กไม่ใช่นักวิ่งสายวิ่งเร็ว ไม่ใช่สายอุปกรณ์ ไม่ใช่สายลงงานมักจะบอกตัวเองเสมอ อยากให้การวิ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ที่เราได้ทำแล้วสบายใจ ทำแล้วรู้สึกดี วิ่งได้เรื่อยๆ วิ่งแล้วไม่เจ็บ วิ่งไปได้ตลอดชีวิตViews (167)

##Active Healthy Living สุขภาพดี หลีกหนีโรงพยาบาล##

พิมก็เป็นอีกคนหนึ่งค่ะที่ไม่เคยวิ่ง ไม่ชอบออกกำลังกายมาก่อนค่ะ  สมัยวัยรุ่นระบบอะไรก็ดีไปหมดเนาะ แต่พออายุมากขึ้นก็เข้าโรงพยาบาลบ่อยขึ้นค่ะ แถมเวลาป่วยก็ป่วยนาน พักนานกว่าจะหาย…. แต่ก็ไม่เปลื่ยนค่ะใช้ชีวิตเหมือนเดิม คิดซะว่า เป็นได้ก็หายได้ (มันใช่เหรอ 555)Views (189)

##การวิ่งเปลี่ยนแป้งเป็นคนใหม่##

ร่างกายมนุษย์ทุกคนจะมีขีดจำกัดในการทำสิ่งหนึ่งสิ่งใดเสมอ แต่เชื่อไหมว่า แท้จริงแล้วมนุษย์สามารถสร้างแรงบันดาลใจและก้าวข้ามขีดจำกัดนั้นได้  หลายคนอาจคิดแต่ยังไม่ทำ  แล้วมันจะข้ามไปได้อย่างไร ?Views (242)

##ก้าวข้ามขีดจำกัดกับเป้าหมาย sub2 ระยะ 21K ในงานวิ่งเพื่อ “ยุพราช” ของแคท##

“แรงจูงใจในการวิ่ง ของแคทคืออะไร?” ….ไม่มี…. “ซ้อมเยอะๆเพื่อจะไปลงแข่งหรอ?” ….ไม่ใช่…. “คิดว่าอยากลงแข่งรายการไหน?” ….ไม่อยาก….Views (515)