“อุ้ม” นักวิ่งสาวขาแรงที่เป็นที่คุ้นหน้าคุ้นตาบนโพเดี้ยมในการวิ่งระยะต่างๆ มาทำความรู้จักนักกีฬาสาวคนล่าสุดของทีมบียอนด์รันนิ่งคนนี้ด้วยกัน


ความประทับใจกับทีมบียอนด์

อุ้มฝึกซ้อมและเข้าร่วมกิจกรรมกับทีมบียอนด์มาเกือบสองปีแล้ว ชอบในความเป็นหนึ่งเดียวกันของทีม ความตั้งใจของทั้งโค้ชและนักกีฬา ทุกคนจะช่วยกันผลักดันเพื่อดึงศักยภาพของตัวเองออกมาอย่างเต็มที่ ซึ่งเป็นสิ่งที่อุ้มเห็นแล้วยิ้มตามเสมอ

นอกจากนี้ ยังได้รับมิตรภาพที่ดีมาตลอด รู้สึกอบอุ่นทุกครั้งเหมือนเป็นบ้านหลังที่สองเลยค่ะ

เริ่มวิ่งมานานเท่าไหร่แล้ว

อุ้มวิ่งมา 3 ปีแล้วค่ะ ช่วงเริ่มต้น วิ่งได้ 3 โล ก็หอบแล้ว เป้าหมายตอนนั้น คืออยากวิ่งมินิมาราธอนให้จบ พยายามซ้อมและค่อยๆเพิ่มระยะ ผ่านมาสองเดือน อุ้มทำได้สำเร็จ ความรู้สึกตอนเข้าเส้นชัย คือดีใจและภูมิใจมาก หลังจากนั้น ก็เริ่มตั้งเป้าหมายใหม่ อยากทำเวลาให้ดีขึ้นบ้าง เพิ่มระยะบ้าง ลงเทรลบ้าง ก็รู้สึกสนุกและมีความสุขในทุกๆช่วงนะคะ ตอนนี้จบมาราธอน 3 สนาม และเทรลระยะไกลที่สุด คือ 44 กม. ค่ะ

สถิติการวิ่งที่ผ่านมา

10K = 45.50 นาที / 21.1K = 1.45.03 ชั่วโมง / 42.195K = 3.35.34 ชั่วโมง

เป้าหมายในการพัฒนาการวิ่ง

เรื่องสถิติเวลาที่ดีขึ้น ก็ตั้งไว้เป็นเป้าหมายใหม่ในทุกระยะ โดยเฉพาะระยะฟูลมาราธอน ตั้งเป้าหมายไว้ที่  Boston Marathon ค่ะ

ประทับใจอะไรเกี่ยวกับการวิ่ง

การวิ่งสอนอะไรเราหลายๆอย่าง สอนให้มีวินัยในตัวเอง ทั้งเรื่องการฝึกซ้อม การแข่งขัน โภชนาการ และการพักผ่อน สอนให้อดทน กล้าเผชิญกับเหตุการณ์ที่ยากลำบากในภาวะที่คับขัน สอนให้เราสามารถจัดการเรื่องบางเรื่องที่เหนือการควบคุมได้ดีขึ้น และสอนให้มีสมาธิและใจเย็นขึ้นด้วยค่ะ

นอกจากนี้ การวิ่งทำให้ได้เจอเพื่อนใหม่ สังคมใหม่ ได้รับมิตรภาพที่ดีมากๆ ทั้งช่วยเหลือ แบ่งปัน ให้กำลังใจ เรียกได้ว่าทุกครั้งที่คว้ารองเท้าแล้วออกมาวิ่ง อุ้มมีความสุขมากจริงๆค่ะ

ฝากถึงแฟนคลับบียอนด์หน่อย

อยากเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่ลุกขึ้นมาวิ่ง ช่วงเริ่มต้นอาจรู้สึกท้อหรือเหนื่อย อยากให้ลองแบ่งเป้าหมายเป็นชิ้นเล็กๆ เอาชนะขีดจำกัดของตัวเองทีละขั้น เมื่อเราทำสำเร็จในแต่ละเป้าหมาย เราจะมีความสุขและมีแรงจูงใจที่จะอยากวิ่งต่อไปเรื่อยๆค่ะ

สุดท้ายก็ฝากผลงานไว้ด้วยนะคะ เจอกันสนามไหน ทักทายกันบ้างค่ะ

ประวัติส่วนตัว
นุดี จีรังพิทักษ์กุล (อุ้ม)
วันเกิด 16 ส.ค. 2523
การศึกษา 
ปริญญาตรี คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ปริญญาโท MBA Finance, California State University, USA
อาชีพ : ผู้จัดการฝ่ายของบริษัทจำกัดมหาชน จดทะเบียนในตลท.

 

สถิติ (Personal Best)
10K : 45.50 นาที
21.1K : 1.45.03 ชั่วโมง
42.195K : 3.35.34 ชั่วโมง
ผลงานที่ผ่านมา
42.195K
: ที่ 1 Phuket Marathon 2017 (Age group)
: ที่ 3 Khonkaen Marathon 2019 (Age group)
21.1K
: ที่ 3 Bangkok Women Run 2017 (Age group)
: ที่ 3 Singha Bangkok Park run 2018 (Age group)
10K
: ที่ 1 Banshi Chula 2018 (Overall Female)
: ที่ 1 วิ่งต้านโกง 2018 (Overall Female)
: ที่ 1 Hair world run 2018 (Overall Female)
: ที่ 1 Run for the ocean 2019 (Age group)
: ที่ 1 Run for second chance 2019 (Age group)
: ที่ 1 Amphawa run 2018 (13K) (Age group)
: ที่ 1 MD Run 2018 (Age group)
: ที่ 2 BDMS Bangkok Marathon 2017 (Age 35+)
: ที่ 2 Run for dekdoi 2019 (Overall Female)
: ที่ 2 Intania Chula 2019 (Age group)
: ที่ 2 จามจุรี 2019 (Age group)
: ที่ 3 MBA Chula 2017 (Age group)
: ที่ 3 Unite as one 2017 (Age group)
: ที่ 3 Nokkamin 2017 (Age group)
: ที่ 4 Garmin Blue Run 2018 (Age group)
: ที่ 4 Intania Chula 2018 (Age group)
: ที่ 4 PEA 2017 (Age group)
: ที่ 5 Dongtan 2018 (Overall Female)
Trail
: ที่ 3 เขาประทับช้างเทรล 2018 (32K) (Age group)
Team
: ที่ 1 Mega relay 2017 (5K)
: ที่ 1 Bangkok Triathlon 2018 (10K)
Facebook : Nudee Oumboon Jirangpitakkul 
IG : oum_boon

#TeamBeyond 

#BeyondRunning 

#GoTogether 

#ทีมแห่งโอกาส 

#สังคมแห่งการแบ่งปัน

Views (1063)

Comments