ผมเพิ่งเจอประสบการณ์นี้สดๆร้อนๆเมื่อเช้าครับ เขียนเพื่อเตือนตัวเองและเตือนเพื่อนๆว่าอย่าประมาทครับ

เมื่อเช้า ผมลุกตื่นประมาณตี5 กะจะไปซ้อมวิ่งซัก10กม. ในการซ้อมทุกครั้งก็จะยืดเส้นยืดสาย (dynamic stretching)กันก่อน แล้วก็ไปวิ่งเหยาะๆ (jogging) ซักโลนึงเพื่ออบอุ่นร่างกาย ก่อนจะไปactive drill&stride และซ้อมวิ่งตามแผนที่วางไว้

ที่ๆผมใช้ซ้อมก็คือถนนหน้าคอนโดแห่งหนึ่งที่อยู่ทางตอนบนของกรุงย่างกุ้ง เจ้าของโครงการเค้าทำทั้งคอนโดและหมู่บ้านจัดสรรเจาะตลาดบน มีถนนส่วนบุคคลกว้างพอประมาณ สงบเงียบ ปลอดภัยจากรถราและไม่ค่อยมีน้องหมา สามารถวิ่งวนรอบได้ ระยะทางต่อรอบประมาณ800เมตร ผมใช้ซ้อมในวันธรรมดา ซ้อมทั้งrecovery, tempo, interval สภาพตอนตี5อาจมืดนิดนึง แต่ก็มีไฟส่องสว่างรายทางอยู่

ตอนjogนี่แหล่ะครับ

เท้าผมไปสะดุดพื้นคอนกรีต
ล้ม!
รีบยกศอกตั้งรับ…แต่ไม่ทัน มันเสี้ยววินาที
ได้แค่เอามือยันพื้น แค่นั้น!
แต่ยันไม่อยู่ เวงแระ!

แล้ว…ปั้ก!
หน้า+แก้มผมลงไปฟาดพื้น
กรู…จะเป็นอะไรมั้ยวะ?
เจ็บปาก
เลือดหยดติ๋งๆๆๆๆ
ปวดต้นคอ
มึนๆ เบลอๆ

คงเพราะล้มดังมั้ง เลยมีคนที่อยู่ห่างๆ เดินมาถามไถ่ รปภ.ของคอนโดก็เดินเข้ามา แต่คุยกันไม่เข้าใจ ผมได้แต่บอกว่า ไม่เป็นไรๆ

ผมกลับขึ้นห้องพัก เพราะอยากบ้วนปาก
ส่องกระจกดู … ปากเจ่อมาก
ไหล่เป็นจ้ำๆ
ฟันหน้าบิ่นด้วย … อ้าว! ทำไงอ่ะ?
ไปหาหมอที่ไหนดี? นี่ย่างกุ้งนะ

นั่งแท๊กซี่ไปรพ.แรก เป็นรพ.จากเมืองไทย
อ้าว…ยังไม่เปิด เปิด8.30น.
โทรหาเพื่อน…ควรไปไหนดี?
เลยไปรพ.วิคตอเรีย (ย้ำ..โรงพยาบาลนะครับ!) ต้องรอหมอมาทำแผล เย็บแผลอีกเป็นชั่วโมง

ในที่สุด ก็เย็บแผลเรียบร้อย 4เข็ม ได้ยามา5อย่าง หมอให้กินอาหารอ่อนๆ ไปก่อน (ซึ่งผมก็ต้องทำตาม เพราะรู้สึกปวดกรามเวลาเคี้ยว)

ออกจากโรงพยาบาลกลับมาที่พัก มาดูสถานที่เกิดเหตุอีกรอบ อ๋อ..มันเป็นพื้นต่างระดับเผยอขึ้นมาประมาณ1-2ซม. เฮ้ย..เผยอแค่นี้นี่มีผลทำให้เราหน้าทิ่มได้เลยเหรอ??? ลองดูรูปประกอบครับ

กรณีนี้ ครูคมบอกผมว่า “เรากำลังยกเท้า แต่เจอขอบปูนพอดี เราจึงสะดุด”

เหตุการณ์นี้สอนให้รู้ว่า…
1. อย่าประมาทครับ อย่าไปคิดว่าที่ๆซ้อมเป็นประจำจะไม่เกิดเหตุการณ์ เวลาวิ่งก็มองพื้นถนนไว้บ้าง (แต่ไม่ต้องถึงขนาดก้มลงไปมองตอนกำลังวิ่งล่ะ อันนั้นก็มากไป วิ่งเสียสมดุล)
2. มีสติครับ อยู่กับเหตุการณ์ให้เป็น สติอาจแตกบ้างชั่วขณะ แต่ต้องรีบเรียกมันกลับมาครับ
3. คิดในแง่ดี ได้เรียนรู้ประสบการณ์ใหม่ และคิดซะว่า วันนี้โชคดีว่าล้มตอนjogging ไม่ไปล้มตอนinterval ไม่งั้นคงทรมานบันเทิงกว่านี้แน่

โจบิตะ
#TeamBeyond #GoTogether
#ศิษย์พี่คม #น้องพี่ปู
#วิ่งไปในย่างกุ้ง #RunInYGN

Views (198)

Comments