มีเพื่อนๆนักวิ่งหลายๆ ท่านอยากวิ่งระยะ10กม.โดยใช้เวลาน้อยกว่า 60 นาที แต่ก็เจออุปสรรคหลายๆอย่างระหว่างการซ้อม เช่น ซ้อมยังไง มีเวลาจำกัด

ลองมาอ่านบทสัมภาษณ์นี้กันครับ น่าจะทำให้ปลุกพลังบวกในตัวขึ้นมาได้อีกมากโข กับ “ฟาง” หนึ่งในสมาชิกทีมบียอนด์ ที่สามารถก้าวข้ามกำแพงระยะทางและเวลา เอาชนะตัวเองกับการวิ่ง10กิโลเมตรได้ต่ำกว่า1ชั่วโมง

********************

โจ – แนะนำตัวเองนิดนึงครับฟาง
ฟาง – ชื่อจริงชื่อ วรารัตน์ วงศ์ลีจำรัส ชื่อเล่น “ฟาง” ค่ะ ปีนี้ฟางอายุขึ้นเลข30ค่ะพี่ ลูก1 สามี1 55555 ตอนนี้ฟางทำงานเป็นพยาบาลอยู่ที่ รพ.กรุงเทพ ตำแหน่งSupervisorค่ะ

โจ – มาซ้อมกับทีมบียอนด์นานหรือยังครับ?
ฟาง – ฟางมาซ้อมกับทีมจริงๆจังๆ เมื่อพฤษภาคมที่ผ่านมาค่ะ ตอนนี้ก็ 2 เดือนเองค่ะ

โจ – ฟางวิ่งมากี่ปีแล้วเอ่ย?
ฟาง – ประมาน 2 ปีค่ะพี่โจ หนูชอบวิ่งๆหยุดๆ วิ่งให้จบๆไม่มีพื้นฐาน วิ่งไปเจ็บขาไป หนูเคยวิ่งได้10กิโลแต่เวลาแย่มากเพราะแบบเดินๆวิ่งๆค่ะพี่

โจ – แล้วทำไมถึงอยากวิ่งล่ะฟาง?
ฟาง – แฟนฟางแนะนำค่ะ เพราะนอกจากเป็นการออกกำลังกายที่ดีอย่างหนึ่งแล้ว เรายังต้องสู้กับตัวเองอีกหลายๆอย่าง และยังได้เจอสังคมใหม่ๆที่ไม่เคยรู้จักมาก่อน

โจ – แล้ววันนี้นึกยังไงจึงขอท้าโค้ชคมทำsub1 ที่10กม.?
ฟาง – จริงๆ แผนการวิ่งที่ฟางคิดไว้ก็แค่อยากวิ่งต่อเนื่องโดยไม่เดินใน 10 กม. แล้วขยับระยะขึ้นไปเรื่อยๆ แต่พอเข้าระบบการซ้อมกับทีมและเห็นการซ้อมการลงแข่งของพี่ๆน้องๆในทีม ฟางก็เริ่มรู้สึกว่าอะไรที่คนอื่นๆ ทำได้เราต้องทำได้บ้าง ซึ่งจริงๆ สำหรับฟางมันยากนะคะ แต่คำพูดที่เราเคยพูดว่า “เราจะทำให้ได้” มันคอยเตือนเราอยู่ค่ะ

โจ – ฟางเป็นพยาบาล และเป็นคุณแม่ด้วย ฟางแบ่งเวลาซ้อมยังไงอ่ะครับ?
ฟาง – เนื่องจากงานฟางจะมีเวลาไม่เหมือนคนอื่น ทำงานเป็นกะ กะเช้า บ่าย ดึก ฟางจึงไม่ได้กำหนดเวลาที่แน่นอนว่าจะซ้อมอาทิตย์ละกี่วันวันละกี่ชั่วโมง แต่ฟางใช้วิธีคือก่อนจะทำอะไรต้องวิ่งก่อน ก่อนทำงานก็จะไปวิ่งก่อน ก่อนจะพักหลังลงเวรก็จะวิ่งก่อน  เช่น
• ถ้าทำงาน7โมงเช้า-บ่าย3 จะพยายามตื่นมาวิ่งตี5ถึง6โมง • ถ้าเข้างานบ่าย3-5ทุ่ม ฟางจะตื่นมาวิ่ง7-9โมงเช้า
• ถ้าทำงาน5ทุ่มถึง7โมงเช้า ฟางก็จะวิ่งช่วง6โมงเย็น-2ทุ่ม

ที่สำคัญคือแบ่งเวลาไปซ้อมกับทีมอาทิตย์ล่ะ1-2 ครั้ง เท่าที่จะหาวันว่างตรงกับตารางซ้อมของทีมได้ แรกๆฝืนตัวเองเยอะมากพี่ แต่ทำไปสักพักมันจะติดนิสัยไปเอง ง่ายๆ เลยคือถ้าวันไหนไม่ได้วิ่ง…เหมือนขาดอะไรไปสักอย่าง  สุดท้ายสิ่งที่ฟางสัมผัสได้และเปลี่ยนแปลงในตัวเองคือ สามารถวิ่งได้ทน ได้นานขึ้น เหนื่อยระดับที่เราทนไหว หัวใจทำงานดีขึ้น คือทุกอย่างดี รวมถึงการมีเพื่อนร่วมวิ่งไปด้วยกัน 2เดือนที่ผ่านมา ไม่เคยมีคำว่าเบื่อหรือขี้เกียจไปวิ่งอยู่ในหัวเลยค่ะ

เรื่องลูก โชคดีที่แม่สามีช่วยเลี้ยงลูกให้ค่ะ 555

โจ – วันนี้ทำได้ตามที่ท้าโค้ช รู้สึกยังไงบ้างครับ?
ฟาง – สำหรับคนอื่นมันอาจจะเป็นเรื่องธรรมดา แต่สำหรับฟางมันยิ่งใหญ่มาก เพราะก่อนหน้านี้เราต้นทุนต่ำมากในเรื่องร่างกาย และด้วยเวลาที่มีมันก็น้อยที่จะทำให้ได้ตามที่คิดไว้ แต่พอทำได้มันภูมิใจมากจริงๆนะคะ

โจ – แล้วคิดหรือยังว่า เป้าหมายใหม่คืออะไร?
ฟาง – เอาจริงๆนะพี่โจ ฟางไม่มีเป้าหมายอะไรมากค่ะ ( 21 km  ล่ะกันค่ะ 5555 ) แต่ฟางมองว่าอะไรที่คนอื่นทำได้เราก็ต้องทำได้ ไม่ใช่อยากตามกระแสนะคะ แต่ฟางมองว่าคนเราถูกสร้างมาให้เท่าเทียมกัน อยู่ที่ว่าเราจะทำมันได้เร็วหรือช้าแค่นั่นเอง <หูยยย….คมมากๆ>

********************

อ่านแล้วฮึกเหิม ได้พลังบวกเพิ่มขึ้นหรือยังครับเพื่อนๆ

#JoeBeyond

#TeamBeyond #GoTogether #BeyondRunning #ทีมแห่งโอกาส #สังคมแห่งการแบ่งปัน #BeyondChallenge

Views (2009)

Comments