แล้วความฝันที่อยากแชร์ประสบการณ์เรื่องวิ่งไปยังเพื่อนๆ นักวิ่ง ก็ลุล่วงและสำเร็จด้วยดี

เริ่มตั้งแต่ เน้นการทำความเข้าใจวิธีการวิ่งแบบต่างๆ เชิงปฏิบัติ อาทิ

- Interval

- Endurance

- Tempo

- Taper

- Recovery

นอกจากนี้ เรายังแบ่งปันทักษะและเทคนิคการวิ่ง เช่น การอบอุ่นร่างกาย การบริหารกล้ามเนื้อ การวิ่งให้เหนื่อยน้อยลง การกินที่ดี และการเตรียมตัวก่อนลงแข่งรายการวิ่งต่างๆ

แต่ละท่าน ได้เห็นรอยยิ้มและได้ยินเสียงหัวเราะซึ่งกันและกัน หลายๆท่านเห็นการพัฒนาการวิ่งได้อย่างเด่นชัด

และนี่คงไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่ทีมบียอนด์จะจัดกิจกรรมดีๆ เพื่อเพื่อนนักวิ่ง เรายังคงมีโปรเจคอีกหลายอย่างที่จะนำเสนอแก่เพื่อนๆ และสังคมต่อไปเรื่อยๆ

เพราะทีมเรารู้ดีว่า เรามีความสุขกับการมอบและแบ่งปันโอกาส

ด้วยทีมของเราเป็นการงานอาสา สมาชิกทีมาช่วยกันทำให้งานนี้ลุล่วงก็มีงานประจำที่ต้องทำไปด้วย จึงอาจมีข้อบกพร่องไปบ้าง เราต้องขออภัยเพื่อนๆ มา ณ โอกาสนี้ด้วย

“จากเดินสู่วิ่ง….กับทีมบียอนด์” จะไม่สามารถเกิดขึ้นได้เลย ถ้าไม่มีผู้ใหญ่ใจดีสนับสนุน ได้แก่ สมาพันธ์ชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย, สสส., ThaiJogging, Stadium One, BananaRun (ร้านกล้วย), ASICS, Onitsuka Tiger และ Hese

ขอบพระคุณอาจารย์ณรงค์ เทียมเมฆ และ พี่ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ หรือ “พี่นง” ของพวกเรา

 

ขอบคุณทีมงานและสมาชิกของทีมเป็นอย่างสูง ตั้งแต่ โค้ชคม คูสุวรรณ, อุ๊ย, ชบา, ต่อ, ปอ, โจ้, โอ๊ต, ท๊อป, ชม, เจษ, ง๊วง, ผึ้ง, ซี, เกว, แบงค์, โจ และเพื่อนสมาชิกของทีมอีกหลายๆ ท่านทีมาช่วยกันทำโครงการนี้ตามเวลาอำนวย

ขอบคุณร้าน EDM (Enjoy Delicious Meal) ที่เอื้อเฟื้อสถานที่รับฝากของๆเพื่อนๆ รวมทั้งอาหารอร่อยๆจากยอดฝีมือเชพโอป

ที่สำคัญ ขอบคุณเพื่อนๆ ที่ได้มาวิ่งด้วยกัน หวังเป็นอย่างยิ่งว่า เราจะได้พบกันอีก เพื่อร่วมทำกิจกรรมดีๆ เพื่อสังคมที่ดี เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีในโอกาสต่อๆไป ขอบคุณและสวัสดี

สนับสนุนกิจกรรมเพื่อสร้างโอกาสดีๆ โดย

#สมาพันธ์ชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย

#สสส.

#ThaiJogging

#StadiumOne

#ASICSTH

#OnitsukaTigerTH

#BananaRun

#Hese

#TeamBeyond

#BeyondRunning

#GoTogether

Views (194)

Comments